Aunque no hay soluciones únicas, si hay caminos y mejores, siempre adaptados a la naturaleza del ser viviente. Indagar en el propio vivir y en el sentido que se da a la propia vida termina resultando imprescindible para no acabar perdido y desconcertado
Lo malo de llegar a ciertas edades es que ya nos conocemos todo, y no hay lugar para la sorpresa. Y no es que conozcamos todo, todo… Conocemos todos lo referente a lo que nos gusta, porque lo demás lo ignoramos por la sencilla razón de que nos resulta indiferente.
Entonces, ¿cómo es posible dar vida a la ilusión, cuando es la ilusión lo que nos hace acelerar el paso y la respiración? La ilusión, junto al amor, es la chispa de la vida, aquello que nos emociona y nos hace sentir radiantemente vivos y llenos de energía.
Tal vez, llegados a ciertas edades, como decía, la ilusión solo es posible con el olvido. ¡Olvidar! Olvidar todo lo aprendido; olvidar que hemos vivido y volver a empezar, una y otra vez como si acabáramos de nacer. No insistir mucho en recordar y, como los niños, mirar al frente con el deseo de hacer del día que comienza una jornada llena de experiencias fantásticas (aunque solo sea con la imaginación). Un nuevo día como si fuera una nueva vida.
¿Y cómo olvidar? Es que no se trata de olvidar realmente, sino de mirar al frente al futuro, desnudarnos de nosotros mismos y volvernos a vestir como realmente deseamos viajar por un mundo que no nos va a regalar nada, que solo podemos conquistar. A ser posible con amabilidad y sonrisas, que ya demasiada ingratitud y agitación se crea en este paraíso que algunos se empeñan en mandarlo a hacer puñetas.
¿Y qué hacemos con la herencia del pasado? Porque no podemos tirar a la basura lo que somos, lo que fuimos, a los que son compañeros de vida. ¡Un buen reseteo! Mirar todo con nuevos ojos, como si acabáramos de nacer. Inventarnos la vida sabiendo que hemos nacido con determinadas condiciones y responsabilidades (también dones y regalos) que no podemos obviar. ¡Ser olímpicos! Y pensar que lo mejor siempre es posible y está por llegar.
¿Y qué hacemos con las desgracias y las derrotas del pasado? Intento recordar, pero por mucho que lo intento, no sé de qué se trata. Yo desayuno cada día una buena rebanada de inocencia, untada con una buena capa de ternura e impaciencia por descubrir las sorpresas que traerá la jornada. Nada puede salir mal, y si algo no saliera bien, patada adelante y a seguir soñando la belleza que se me haya podido negar. Nada puede salir demasiado mal…
Tal vez la gran verdad de la vida consiste en reconocer que solo somos niños que crecimos y olvidamos que lo somos, y siempre seremos. Niños amantes, alegres e ilusionados…
Hubo una persona que me enseñó, ya hace muchos, muchos años, a abrazar y su significado. Realmente, yo ya abrazaba pero era algo más mecánico, menos sentido. Por así decirlo, ponía el peso en la forma y no en lo que supone e implica este gesto. Era más un trámite formal que otra cosa.
Y aunque parezca mentira, aprendí el más profundo de los significados de abrazar, ¡sin utilizar los brazos! Parece un contrasentido, pero siendo el abrazo la suprema muestra de amor, al quedar ese gesto desnudo de brazos, su significado se visualizó perfectamente. Supongo, también, que había llegado el momento de comprender… Las cosas no ocurren siempre cuando se nos presenta la oportunidad sino cuando estamos preparados para aprender. Pues como he dicho hace unos minutos, vivir el amor (el sentimiento) es algo que aprendemos a lo largo de toda una vida. Una cosa es el sentimiento, y otra cómo lo vivimos, que no tienen por qué coincidir.
Era una maravillosa persona (falleció hace ya muchos años), un hombre con una sabiduría, unas creencias y un vivir maravillosos. Nunca me abrazo con los brazos, pero su forma de darme la mano era especialmente acogedora. Nos apretábamos la mano derecha, sí, pero su mano izquierda tomaba mi antebrazo derecho y lo agitaba con rotundidad, acompañando este gesto con una infinita mirada de aprecio, una sonrisa y unas palabras de auténtico cariño. Abrazaba con todo el cuerpo, y cada pequeño gesto era un acto de amor sincero. Y duradero…
Al final, lo importante no son los formalismos que utilizamos para comunicarnos, sino la intención y la intensidad de nuestros sentimientos; en este caso el aprecio, el afecto, el amor que transmitimos, más aún con el lenguaje no verbal que con lo que decimos.
Estés donde estés, gracias Bernardo por todo lo que me enseñaste. Y en especial por esta hermosa lección, sencillamente inolvidable.
Y que en ese camino que se abre al futuro podamos disfrutar de la vida en paz y colaboración, alejándonos de los caminos de la confrontación o la competitividad, que tanto daño nos hacen.
Siempre es la hora de vivir en paz, del buen hermanamiento, aunque parezca que nunca llega… aunque nos invada la desazón al comprobar que aún está lejos…
Que la paz sea con todos…
Emilio Muñoz Pensar y sentir
VOCES 8 - May You Walk Gently (Blake Morgan)
(por VOCES8)
En esta época de mi vida en la que me voy acercando lentamente al momento de marcharme siento aproximarme más y más a los niños, como si mi vida les perteneciera especialmente a ellos. Supongo que mi cáncer, que hasta el día de hoy me ha respetado, pero que me puede traicionar en cualquier momento, tiene mucho que ver en ello.
Y mucho que ver tienen los caminos recorridos, las experiencias vividas, las intensas emociones sentidas, la íntima y discreta pasión con la que he vivido mucho aspectos de mi vida, entre ellos, y sobre todo, el amor.
Cada día me emociona más ver a los niños. Su mundo es mi mundo. Son lo que yo, en lo más profundo de mí ser, siento que soy. Soy uno más, y lo soy cada día más.
Por eso, cuando llegue mi hora, quisiera estar rodeado de niños que jueguen sin advertir mi presencia. Y quisiera sentir la hierba bajo mis pies, rodeado de árboles, bajo un cielo azul lleno de sol y algunas nubes.
Sentado, olvidado del mundo, cuajado de inocencia, observando feliz la vida a mí alrededor… dejando que al cálido abrigo de mis manos se asiente la buena tierra y florezca la ternura de las margaritas.
Es para mí época de descubrimientos, de despertares, de novedades, de encuentros. Y siendo así, adivino la vida como un juego de muchos colores diferentes, no siempre g rato…
Se me hace más y más evidente que no necesito ser feliz, que ni siquiera ésta es la clave de mi vida, ni su búsqueda me permite conseguirla. Ni es fundamental lo que me sucede o lo que se piensa de mí. Me es suficiente con dejarme llevar y fluir. Vivir desde mí mismo y compartir… la calidez del abrazo amigo, la charla que desnuda el alma, la humilde belleza de la naturaleza, también del humano ser.
No necesito ser feliz para vivir, me basta con ser yo… yo mismo, el auténtico yo, siempre curioso y creador. Y tener alguien con quien compartir la vida, desde el alma misma… el humano sentir.
Allí, sin buscarlo, me espera esa humilde dicha que podría llamar felicidad. Allá, muy cerca…
Recientemente, Voces8 ha sacado una nueva interpretación del “Oh salutaris hostia” (originalmente aparecido en 2009) del compositor letón Ēriks Ešenvalds, con la mejor calidad sonora que he podido escuchar hasta el momento.
Desde la primera vez que escuché esta música, interpretada por el Coro del Trinity College de Cambridge (con unas voces que rozan la perfección), quedé totalmente extasiado por su belleza. Más allá del texto cantado, que pertenece a un himno religioso escrito por Santo Tomás de Aquino, la significación que yo le doy a esta música va mucho más allá, pues se convirtió para mí, sin darme cuenta, en uno de mis más bellos símbolos.
Me refiero al amor del alma propia a la que se reconoce como el alma ajena más bella y deslumbrante, aquella que está destinada a ser amor eterno y unión perfecta para uno mismo. Amor mundano, no divino, sí. Pero amor que, al ser sentido y vivido en tan alta intensidad, se eleva por encima de nuestra persona y de lo meramente humano.
Aquí lo he adornado con alguno de los poemas del escritor de la Generación del 27 (en el siglo pasado y en España), Pedro Salinas (1891 - 1951) que vivió uno de los amores más intensos y bellos que yo he visto trasladados a la poesía:
“A ti debértelo todo
querría yo.
¡Qué hermoso el mundo, qué entero
si todo, besos y luces,
y gozo,
viniese sólo de ti”
Con el paso de los años he podido comprobar como la vida es camino de preparación para el deslumbramiento. Esta es la razón por la que no tengo prisa, por la que me siento en paz, por la que me entrego a la vida en humilde y serena contemplación y espera, que nada tiene de pasiva. Y es que solo se puede gozar intensamente de la belleza desde la contemplación atemporal. Serenidad y contemplación siempre activas, sin urgencias.
Hay seres cuyas almas existen para estar estrechamente enlazadas, incluso completamente fundidas. Nada puede separarles una vez que se han reconocido. Es lo que yo definí (y creo haberlo leído en algún sitio también) como “un alma y dos corazones”
Voces8 - O Salutaris Hostia (Ēriks Ešenvalds)
(por VOCES8)
OH SALUTARIS HOSTIA
Ēriks Ešenvalds (Letonia, 1977 - …)
VOCES8
Oh salutaris Hostia, quae coeli pandis Ostium,
bella premunt hostilia*. Da robur fer auxilium.
Uni trinoque Domino. Sit sempiterna Gloria,
qui vitam sine termino nobis donet in patria. Amen.
¡Oh, Hostia saludable! Tú que abres las puertas del cielo,
préstanos tu fortaleza y tu auxilio cuando los enemigos estrechen el cerco.
Para Ti, Señor, uno y trinidad, sea siempre la gloria eterna,
que nos conceda una vida sin fin en el Paraíso. Amén
Me pregunto
si acaso el amor y la vida
recorren caminos paralelos;
inciertos caminos
que solo desde la desnudez
pueden ser reconocidos…
Senderos que únicamente
desde la más auténtica
de las humildades
me permiten ver
mi auténtico destino.
Sin saber por qué
me digo que solo así
mis ojos serán capaces de ver
el verdadero paisaje
de mi vida… de mi amor…
¿Qué esencia me define…?
¿Qué voluntad me mueve…?
¿Qué brazos se abrirán
para que encuentre en ellos
el amor y la paz?
Me desnudo, vida mía…
Me entrego a ti sin condiciones.
Tómame y moldea
con mis risas y mis lágrimas
el trazado incierto de mi travesía
por este extraño mundo…
Ábrete a mí, bella rosa,
dame tu amor
y yo te daré mi canto:
la esencia de mi sangre
y la profundidad de mi voz.
Llegará el día
en el que yo sea ceniza,
y mi alma se alegrará
porque es inmortal
y será liberada del cuerpo.
Pero mi corazón llora,
pues lo que aquí soy,
lleno de dudas y certezas,
salpicado mi tiempo
tanto de alegrías
como de tristezas,
jamás lo volveré a ser.
Nunca volveré a ser
el que ahora soy,
y nunca más hallarás
al que hoy encuentras.
Una puerta se abrirá,
mientras otra se cierre.
El olvido no existirá,
como no subsistirá el recuerdo.
No podre añorar
lo que hoy ya extraño.
Más consistirá
en una serena despedida,
a la que seguirá
un luminoso despertar…
En nuestra asfixiante necesidad de seguridad nos convertimos en seres que aman lo tangible, y nos refugiamos en lo que la ciencia y la razón pueden probar. Es tan estrecho ese margen de actuación que elegimos esforzarnos en ser más que los demás en cuestiones realmente insustanciales, para brillar como nadie antes ha brillado: ¡un camino que lleva a la autodestrucción! Pero la competitividad se ha apoderado de nuestra vida, y en lugar de mejorarla, la ha empeorado mucho más.
Porque buscar refugio en la razón, en lo tangible, en lo que nuestros sentidos pueden reconocer, en consumir y en competir, es fruto de nuestro enorme miedo a vivir, a morir, a ser ignorados, a no ser amados. Y en especial, a nuestro pánico a amar sin ser amados. Esta opción es una alternativa que ciertamente nos aleja del dolor de la decepción pero que nos acerca a la frustración de la continua renuncia. ¡Desgarradora opción…!
Esta humanidad que vive en sociedades supuestamente desarrolladas, y sin embargo tan equivocadas, comprenderá algún día que la luz está dentro de nosotros, pero que no puede ser vista con los ojos de la razón. Y comprenderá que nuestra luz solo es una luz más entre millones y millones de luces más. Una luz que apagamos al renunciar a vivir lo que realmente somos, al ser vencidos y sometidos por el miedo.
Tan apegados estamos a lo material que nuestro espíritu parece algo mágico y engañoso. Y, sin embargo, es la luz y el camino a la verdad suprema, al amor que todo lo inunda, al viento que nos guía suavemente hacia nuestro auténtico destino. Lo cierto es que esta magia nos hace volar, y en ese vuelo encontramos el amor, el único que realmente puede ser llamado así.
Somos seres de luz, como seres de sombras también somos. En nosotros viven ambas realidades, pero solo nosotros elegimos cuál de las dos nos definirá. En nuestras manos llenas de vida queda todo… ¡Seamos, pues, sobre todo luz!
De tiempo en tiempo me pregunto si algún día nos volveremos a encontrar, y si así fuera, si nos atreveríamos a mirarnos a los ojos, o si nos abrazaríamos… si volveríamos a sentir el calor de nuestros cuerpos temblando de emoción.
Perdido en mis pensamientos me pregunto si seríamos capaces de volver a vivir la locura de un sueño de amor tan bello. Uno que, alimentado por nuestra fortaleza, no tuviera final.
¿Dejaríamos que nuestros corazones se consumieran en el fuego que ya los incendió? ¿Pondríamos todo nuestro empeño en vivir lo que realmente sentimos? ¿O una vez más seriamos prácticos y no nos complicaríamos la vida? ¿Vivir un arriesgado sueño… o sobrevivir como barcos a la deriva en un mar infinito que nunca será nuestro?
Pero la pregunta que, tal vez, encuentro más difícil de contestar es la que despierta en mí cierta desazón: si nos propusiéramos recuperar aquel sueño perdido en la noche de los tiempos, ¿podríamos volver a ser aquellos seres que llenos de inocencia se entregaron sin límites ni control? ¿Podríamos volver a ser los mismos?
Yo creo que sí, que siempre sería lo mismo… porque nunca podremos dejar de ser quienes realmente somos. Y nunca podremos dejar de experimentar y vivir el amor que sentimos.
Nadie puede luchar contra su destino sin resultar gravemente herido. Nadie puede dejar de sentir un profundo dolor cuando renuncia a vivir lo que ama. No tengo dudas de que la dicha siempre ilumina la vida, y da sentido a todo, cuando nos atrevemos a vivir tal como somos.
El problema más grave nunca surge cuando nos atrevemos a vivir lo que somos y lo que sentimos. Estamos condenados a ser quienes somos en un mar de dificultades que solo puede ser afrontado con serena confianza y sinceridad. Y aunque no resulta fácil, siempre será mejor que vagar perdidos y heridos por un mundo en el que siempre seremos dos extraños… Nunca será nuestro mundo mientras no tengamos el coraje de construirlo.
Los recuerdos iluminan los rincones de mi mente…
Recuerdos borrosos, como acuarelas,
de cómo éramos.
Imágenes dispersas de las sonrisas que dejamos atrás…
Sonrisas que nos regalamos el uno al otro
por como éramos.
¿Será que era todo tan sencillo entonces,
o el tiempo ha vuelto a escribir cada línea?
Si tuviéramos la oportunidad de hacerlo todo de nuevo,
Dime… ¿Lo haríamos? ¿Podríamos?
Los recuerdos pueden ser bellos,
y sin embargo, ¿qué resulta tan doloroso de recordar?
Simplemente, elegimos olvidar.
Por lo tanto, las risas serán
lo único que nos traerá la memoria
cada vez que recordemos
cómo éramos…
Como éramos...
El amor es primavera… Y el amor, vivido desde la inocencia, el entusiasmo de la llegada de la primavera, es la alegría de vivir, es la razón misma de existir, la felicidad ilusionada y, a la vez, serena. Una felicidad que, es cierto, también puede amanecer gravemente herida por la realidad pero que lleva en su entraña el bálsamo y la luz de la sanación. Allá donde el amor se alía con la inocencia, da lugar a un luminoso existir, a una excitación difícil de explicar, a un amor inigualable, inalcanzable. Auténtico éxtasis…
El amor es un sentimiento de profundidades. La inocencia es un estado que solo puede surgir desde la más sincera autenticidad, desde lo más profundo y expuesto de nuestro ser. Amor y sensibilidad remiten a un ser que nace y se extingue en sí mismo, abarcando todas las realidades desde su misma esencia.
Hace poco más de dos meses dejaba escrito, en un poema publicado en otro blog, lo que considero que es el rastro que persigo, y esencia de vida. Una esencia inmutable, invariable, que permanece alojada en el alma toda vida, y que aflora impetuosa mientras no renunciamos a ella, mientras no nos avergonzamos de su existencia, y no la mantenemos oculta hasta olvidar que, en síntesis, en ella se resume nuestra verdadera identidad. ¡Divina inocencia!
¡Insisto! ¡Insisto! ¡Insisto! No dejo de insistir en la importancia de la sensibilidad. ¡Es la clave! Es la llave maestra para deshacer todos los nudos gordianos que asolan a la humanidad. Y es la llave maestra para la felicidad individual. Y no se trata de vivir algo que no se siente, que eso sería una falsedad. Se trata de no coartar la sensibilidad que forma parte de cada uno, sin avergonzarse, sin ocultarla, sin anularla… Lo dejo escrito o lo insinúo de muy diferentes maneras tanto en mis pequeños ensayos como en mis poemas.
Y esa sensibilidad es el tesoro más preciado que busco en cualquier ser humano. Por ejemplo, como expresaba en este poema publicado en otro blog:
“Es ahí donde busco
los etéreos rastros
de tus esencias.
Allá donde nadie mira…
Allá donde nadie más que yo
te encuentra.”
Emilio Muñoz
(De “Te busco…”, 2025)
Al contrario de los caminos que nos atraen en estos tiempos, el camino del amor y la inocencia nos reclama la lentitud, abrirnos a las infinitas sensaciones que nos convocan, desde fuera y desde dentro (todo uno), dejarnos llevar por las emociones tal y como surgen, meditar sobre lo patente y sobre aquello que se diluye en el laberinto de lo aparente… y ser. Ser esencia pura… agua cristalina recién nacida en el manantial de la vida.
Amor y sensibilidad para vivir plenamente desde uno mismo…
En nuestra agobiante necesidad de seguridad nos convertimos en seres que aman lo tangible, y nos refugiamos en lo que la ciencia y la razón pueden probar. Es tan estrecho ese margen de actuación que para sentirnos bien nos conformamos con ser mejor que los demás o brillar como nadie antes ha brillado: un camino que lleva a la autodestrucción. Pero la competitividad se ha apoderado de nuestra vida, y en lugar de mejorarla, la ha empeorado mucho más.
Porque buscar refugio en la razón, en lo tangible, en lo que nuestros sentidos pueden reconocer, es fruto de nuestro enorme miedo a vivir, a morir, a ser ignorados, a no ser amados. Y en especial, a nuestro pánico a amar sin ser amados. Es una opción que ciertamente nos aleja del riesgo de la decepción pero que nos acerca a la frustración de la continua renuncia.
Esta humanidad que parece tan equivocada comprenderá algún día que la luz está dentro de nosotros, pero que no puede ser vista con los ojos de la razón. Y comprenderá que nuestra luz solo es una luz más entre millones y millones de luces. Una luz que apagamos al renunciar a vivir lo que realmente somos y deseamos, al ser vencidos y sometidos por el miedo.
Tan apegados estamos a lo material que nuestro espíritu nos puede llegar a parecer algo mágico y engañoso. Y, sin embargo, es la realidad más auténtica y el camino más directo a la verdad suprema, al abrazo que todo lo sana, al amor que todo lo inunda, al viento que nos guía suavemente hacia nuestro destino…
Somos magia. Una magia que nos permite volar. Si tenemos el valor de iniciar ese vuelo encontramos el amor, y nos convertimos en abrazo.
Somos seres de luz, si bien en nosotros viven sombras que no nos pertenecen. Solo nosotros elegimos cuál de las dos realidades nos definirá.
La sensibilidad es a una persona lo que las velas a un velero: sin sensibilidad no percibimos las emocione y, por extensión, la vida. Cuando falta el viento de la sensibilidad, la vida se detiene, como se detiene un velero.
Necesitamos desplegar nuestra sensibilidad para sentirnos vivos, para llenarnos de luminosa vida, para degustar y compartir la hermosura de todo lo bello y bueno que tenemos la fortuna de encontrar...
Pero nuestra sensibilidad necesita el viento de la libertad y la dedicación para poder desplegarse. Si el miedo coarta nuestra libertad y entrega, nuestra sensibilidad enmudece, y dejamos de ser tal y como somos para reproducir un modelo que oculta nuestra verdadera personalidad y auténtica forma de ser.
Es cierto que el miedo nunca está totalmente ausente, y que la prudencia es una virtud que hay que cultivar con esmero e inteligencia, pero deteniéndonos en ella lo mínimo imprescindible, pues desvirtúa la razón de nuestra vida. El miedo es el peor compañero de viaje en la vida, el que bloquea nuestra emotividad, y el que ahoga nuestra vida sensible.
No hay paz sin libertad, y no hay libertad si el miedo nos domina. Si enmudece nuestra sensibilidad solo nos queda una vida en tonos grises.
Sensibilidad, inocencia, dulzura… niñez en la madurez.
La sensibilidad marca totalmente la vida de las personas que sentimos demasiado. Es algo así como vivir en una coctelera emocional, siempre agitándose.
En mi opinión, es un grave error intentar evitarlo, negándose el derecho a ser y sentir como uno realmente es y siente. Lo importante es no acomplejarse por ser y sentirse diferente. No sé es peor por tener una gran sensibilidad. Tampoco mejor. Lo mejor o peor que somos lo marca nuestro comportamiento: el bien o el mal que hacemos, empezando por el que nos hacemos a nosotros mismos.
Pero sentir demasiado intensamente tiene es problema, el de ser continuamente zarandeados por nuestra sensibilidad. Y como digo, no veo la solución en enfriar nuestra emocionalidad, pues eso supone reprimirnos, ser censores de nuestro real ser.
Yo solo encuentro una opción válida para mí, que no es sencilla (¡pero qué es sencillo en esta vida!). Entregarme… Rendirme… Dejarme llevar por ese torrente emocional que siento. Y desarrollar mi personalidad de tal manera que sea lo suficientemente fuertes como para poder moverme suficientemente bien dentro de la corriente, soportando los golpes inevitables, sabiendo que siempre habrá un mañana que puede ser mejor si busco, aprendo, actúo y vivo.
Amar demasiado es demasiado duro. Es poner la coctelera al máximo de revoluciones… Hay que ser demasiado fuerte para soportar las tensiones que se crean, y se corre el riesgo de romperse, de terminar destrozado. Por esta razón, muchos psicólogos y consejeros lo desaconsejan: su opción es que hay que evitarlo.
Mi solución no contempla la huida. Pues esto significa realmente huir de uno mismo, algo que jamás se debería aceptar. Mi propuesta, para mí, es alcanzar el ojo del huracán, y disfrutar de la paz que allí se vive, por efímera que pueda ser, sin olvidar que todo puede acabar tan rápidamente como comenzó.
Tal vez se pueda entender, por lo que digo, que acepto una experiencia efímera. No es así. Y los amantes que se aman demasiado tienen una alternativa, por difícil que sea: seguir al ojo del huracán en su recorrido, para no salir de él. Aguantar y disfrutar de la fascinante experiencia que supone un amor estratosféricamente vivido. Porque el ojo del huracán es el paraíso del ser emocional en este imperfecto mundo. Algo inigualable… de dos, con dos.
Creo, ciertamente, que nada se puede igualar a esta maravillosa y loca aventura. Loca… pero ¿qué vinimos a vivir a este mundo?
Pasar por una situación traumática es realmente complicado. No solo porque se pasan días horribles llenos de desolación sino, también, porque mina la personalidad y confianza del ser humano y puede dejar secuelas difíciles de superar, entre ellas un cambio de carácter que dañe a terceros. Todo depende de la “reconstrucción” posterior, y de la recuperación de la indispensable confianza.
Hablando de mi propia experiencia, hay tres puntos de apoyo que considero decisivos para superar sanamente un trauma serio.
El primero, no avergonzarse ni sentirse culpable. Jamás intentar disimular la situación porque eso lleva al aislamiento y, con ello, reducimos considerablemente las posibilidades de soportar y superar la situación traumática. Es cierto que en nuestra extraviada sociedad actual hay que dar la imagen de felicidad cada día y durante todo el día. Pero este es otra inútil cruz que nos hemos impuesto, que no tiene sentido alguno, y que nos daña enormemente siempre, no solo al pasar por un trauma.
El segundo, no perder nunca la esperanza de que llegará un día en el que volverá a salir el sol. En otras palabras, no perder la esperanza mientras se está sufriendo una situación que, vivida día a día, puede parecer que jamás se acabará y llegar a ser insoportable.
Esto no quiere decir que haya que pensar que será fácil superar el trauma, que la esperanza en el mañana nos hará menos traumático el presente. Eso es engañarse. El dolor hay que pasarlo, por desgracia, y podemos llegar a sentir que nos acorrala hasta creer que no podremos soportarlo más. Hay que reconocer que el presente no presenta alternativas, solo soportar los días más oscuros, y confiar a ciegas en el futuro, esperanzados. Esto es lo que se llama resiliencia. “Palabro” muy de moda desde hace ya bastantes años y que no siempre se utiliza con buen criterio.
Tal vez nos pueda resultar útil pensar si no perdemos la esperanza, y si no nos entregamos a una respuesta “vengativa” con la vida. Cuando hayamos superado tan difícil prueba nuestra vida será mejor en todos los aspectos, y hasta límites insospechados. El amor a la vida nos puede llenar completamente, como el deseo de ayudar a otros, la templanza con la que nos tomamos las nuevas dificultades, la serenidad y seguridad en el vivir, la profundidad que se puede alcanzar en la interpretación de la vida y el sentido que le damos. Es cruel decirlo, pero superar un trauma nos puede hacer personas mejores y más sabias.
El tercero, apoyarse en los seres queridos o en aquellos que nos quieran ayudar desde la humildad y una sana entrega. Me refiero a los seres con los que existe una relación realmente estrecha y sentida, o son particularmente generosos. Con estos seres podemos desahogarnos y apoyarnos todo lo que necesitemos, hasta casi volverles la vida imposible. Pero aguantarán por el amor profundo amor que nos tienen o por su gran fortaleza. No pasarlo solos es imprescindible para superar un trauma sin destrozarnos la vida.
Esto no quiere decir que desahogarnos nos sane. Rotundamente, no. El desahogo solo nos ayuda a aliviar un poco la enorme losa del dolor. Y será momentáneo, nada duradero. Así que es importante recurrir insistentemente a esos seres queridos y generosos, explicarles abiertamente cuánto y cómo sufrimos, y decirles que necesitamos que nos soporten mientras dura el duelo.
Cualquiera nos dará mensajes llenos de buenas razones, incluso de sabiduría. Serán mensajes justos, proporcionados y que indican el buen camino. Pero no nos engañemos. En mitad de una situación traumática, la razón no nos sirve de nada. El dolor está ahí, indiferente a las razones que nos den o nos demos a nosotros mismos. Sencillamente, hay que pasarlo, y aparcar esos consejos recibidos para cuando amaine el temporal. En esos momentos todos los consejos empezarán a ser útiles. Y, por cierto, en esos momentos, no en mitad del duelo, estos consejos que doy serán realmente útiles. Mientras tanto solo servirán para aliviar algo y para no caer en una depresión. O, también, para prepararnos mejor para un posible trauma…
Un apunte adicional: no creo en los héroes que dicen superar los traumas con fortaleza mental o espiritual. Si se supera con relativa facilidad un trauma, es que no lo es, por mucho que se diga lo contrario. No existen los héroes en relación a los traumas, solo seres humanos que tienen, y hemos tenido, que superar como mejor se puede algo que, por supuesto, no es vergonzoso.
A todo el que vive una situación traumática le digo que no pierda la esperanza, que resista el sufrimiento, que llegará un momento de algo que podríamos llamar “recompensa”. Toda mi comprensión y mi apoyo.
Y aprovecho para dar las gracias a quienes me ayudaron a mí. Gratitud humilde, sincera e infinita...
